witamina s

[...] Posiłek I godz. 13-14 3 jajka kurze + 4 kromki chleba pełnoziarnistego "Janosik" z masłem + garść orzechów włoskich/ migdałów/ rodzynek + ziarna lnu + magnez i witamina B6 "Zdrovit" - WIĘC JEST BIAŁKO jajka, wskazane na śniadanie + WĘGLOWODANY dodane do posiłku okołotreningowego, wskazane + Omega3 i 6 + Niewielka ilość [...]

[...] Suple Rano: Redox 1 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Między posiłkami: Anabolic Dream Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Dziś w sumie 2 kapsułki Redoxa, pierwsza rano przed śniadaniem a druga przed obiadem. Nie brałam przed [...]

[...] Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Między posiłkami: Anabolic Dream Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zwiększyłam poranną dawkę Redoxa do 2 kapsułek. O ile działania jednej zupełnie nie czułam, o tyle po dwóch [...]

[...] Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Między posiłkami: Anabolic Dream Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Ostatni dzień z Anabolic Dream, od poniedziałku juz będzie bez. Tym razem nie zapomniałam Redoxa do pracy :-D [...]

[...] /SFD/2019/1/23/5a68bd2340d349159686bf2affcf5e52.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Tu mała zmiana, na próbę dwie kapsułki w drugiej porcji Redoxa. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-23 [...]

[...] najeść :-D /SFD/2019/1/25/eece599415d8415a811f5bc2f5b2ee64.jpg /SFD/2019/1/25/68a7dbd87e5b474a827cd70925821dd4.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-25 22:04:26

[...] bez zmian :-) /SFD/2019/1/29/37810cc2d9694d5ba6545dcd54dc633f.jpg /SFD/2019/1/29/47b4d627b9dd4a8fac7aabf671a568b9.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-29 07:25:03

[...] Kolacja /SFD/2019/2/6/97e8a90b67be42c5959f0cc1e08f756a.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro + po biegu izotonik z miodem Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-06 19:54:44

[...] owsiane zawierające beta- glukan, olej roślinny, naturalny prebiotyk- inulina 2,2%, cukier, syrop glukozowy, aromaty, majeranek 0,9%, czosnek, ekstrakt drożdżowy, witaminy (witamina C- kwas L- askorbinowy, niacyna- amid kwasu nikotynowego, witamina E- octan DL- alfa- tokoferylu, kwas pantotenowy- D- pantotenian wapnia, witamina B6- chlorowodorek [...]

1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Pierwsze 4 tygodnie mają na celu oczyszczenie twojej diety z produktów, które mogą ci nie służyć, np gluten czy nabiał. Po upływie 4 tygodni będziemy stopniowo wprowadzać do diety kolejne produkty i obserwować reakcję organizmu i twoje samopoczucie. 2.Dlaczego piersi [...]

[...] / 202 / 48 tluszcze- 5g / 25 / 37% witaminy 38% ogólem w tym kwas foliowy 45hg / 154 / 39% witamina A 0 / 262 / 9% B1- 0,2 mg / 0,4 / 31% b2- 0,6 mg / 1 / 75% b3- 10,5 mg / 13,5 / 85% b5- 1,8 mg [...]

[...] Wędzony pikling, bułka + owoce /SFD/Images/2016/7/12/d2daeaa05c094736892b3bf0a73aaa9a.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - HiTec - Vitamin A-Z - 2tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram na treningu Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-07-12 22:30:29 Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-07-13 07:13:18

[...] estrogen witamina D Zmieniony przez - [...]

[...] estrogen witamina D Zmieniony przez - [...]

Napiszę, które produkty są obfite w poszczególne składniki odżywcze: 1. Makroelementy: 1) Wapń - mleko i przetwory mleczne 2) Sód - mleko i przetwory mleczne, sól kuchenna, pieczywo, wędliny 3) Potas - owoce i warzywa, otręby, pieczywo, mięso 4) Fosfor - każdy rodzaj żywności, oprócz tłuszczów 5) Magnez - pestki dyni, nasiona (np. mak, [...]

09.11.2016 DNT Dzień niby okej, poćwiczyła nogą, w zamian za siady stepowe, do których przełamać się nie mogłam porobiłam lekkie siady w futrynie drzwi i całkiem okej wychodziły. Zrobiłam 3 serie po 10 powtórzeń uważając na to, by kolana nie wychodziły poza stopę, starałam się... Wieczorem noga znów spuchnięta...torbiele bolały. Do lekarza się [...]

/SFD/Images/2015/12/31/60ad9795aad44076aceff14cdf34f73c.png środa - 9 kwiecień - DT /SFD/Images/2015/12/31/704897adf880444f8238b9ddbf0d7da1.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1ab3ab08c3f640e8948022e9dec89beb.png Piątek - 12.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/05d0c6a9cb0442beb3ece1742a054bf9.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2f6fe8cc962f46fe86861456afc40136.png środa - 16.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/43f3cd3a556441ca8592eb4ff264c5c8.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

[...] dla tych Lejdisek ktore czytaja moje poczynania a nie sledza spamu :) Jutro planuej zakup kilku suplementow, ktore podpowiedziala mi dzisiaj Marta :) Bedzie to min.: witamina D 1200 iu w postaci kropel oraz Boswellia serrata oraz witamina c 1000, dodatkowo wykupie leki przepisane przez orto Structum, podobno dobrze dzilaja w polaczeniu w [...]